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跟着健身APP训练，可以有效的达到健身效果吗？ - 知乎专栏

如今，人们对于健身、锻炼身体有了全新的认识，不再仅限于特定的条件、特定的环境，需要特定的教练，目的不再仅仅是为了减肥, 而是随时随地的利用碎片 ...

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