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#分享體適能健身C級指導員考照/課程內容 - B11 留言 | Dcard

b10 畢竟我無法當場看他們實際教學的部分但你也可以想象到這只是體適能證照所以我估計他也只是以單純肌力與體能來做講解然而你臥推平躺下背幅度除了脊椎自然彎曲還有 ...

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