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健身 BMI
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BMI 從32.2 到25.0 Part II Q: 控制體重: 運動重要
一般人的觀念認為,要控制體重無非就是【少吃跟多動】。只要吃的卡路里減少,以及多多運動看起來其實不是很困難。但實際上的結果,市面上的健身房越開 ...
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