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健身 BMI
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何謂身體質量指數(BMI)? - 國立中山大學
肥胖的定義指的是一個人的身體質量指數(BMI)超過理想標準。 ... 至於減重運動,建議以耗氧量多的全身運動較佳,例如游泳、爬樓梯、柔軟操或健身操、騎腳踏車等。
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