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B族维生素对健身有多重要？ - 知乎

感谢邀请。B族维生素对运动健身还是非常必要的，因为多数B族维生素跟能量物质的代谢有关。运动人群可能有必要额外补充B族维生素。但B族维生素有很多种，即便对运动人群 ...

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