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[問題] 有人自己自己摸索重訓自學的嗎？ PTT推薦- MuscleBeach

最近在考慮找教練學重訓，但也有看過有人是靠自己摸索然後練出身材的，沒有請教練，那板上有朋友是完全靠自己練重訓的嗎？ --

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