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体适能训练理论与健身指导 - Google 圖書結果

... 性练习可根据两次练习的休息间隔是否能使人体工作能力完全恢复,而划分为间歇练习(休息间隔较短, ... 在70~100次/分钟,间歇时间在3~5分钟左右,次数与组数成反比。

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