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看图学女性家庭健身：视频版 - Google 圖書結果

动作的重复次数与组数一个动作要做几组,每组要重复多少次,需要依据动作的总次数(即训练 ... 组与组之间的时间间隔在一组训练完成后,需要短暂休息再开始下一组的动作。

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