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有關重量, 組數跟休息間隔時間的問題 - Mobile01

各位前輩好小弟是一個接觸健身八個月的新手, 在最近一個月中, 心中起了一些疑問, 所以想在此請教各位前輩基本上小弟四年前是一個100多公斤的不健康男, ...

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