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PTT瘋傳12個初老現象測驗，實在太殘酷了！ - Cosmopolitan

很累卻睡不著、永遠覺得睡不夠、睡眠品質下降，都是初老症狀的現象之一！ 可以嘗試「美軍睡眠法」搭配睡前按摩，放鬆身體讓自己更快入睡！ 初老症狀8.

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