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燕麥減肥吃錯更肥!燕麥食譜這樣吃,降壓消脂穩血糖 - 早安健康
編按:燕麥被視為健康產品,燕麥可泡可煮相當方便,是很多健身減脂人喜愛的食品,燕麥低糖高營養,膳食纖維含量較高,又能帶來飽足感,被認為是減肥時的「減脂神器」。
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