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健身 激勵 的話
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激勵自我: 如何推動自己保持健美身形 - Chubb
尤其在做運動這方面,若給人兩個選擇:去健身室做運動或躺在沙發上看Netflix,很多人十居其九都會選擇後者的。 ... 可是,想要成功的話,必須無視這些想法。
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