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運動後收操緩和動作-不可忽略，安全又有效

Dr.S運動先生規畫了四種收操動作，可幫助您恢復、避免累積疲勞，跟著Dr.S一起來收操囉~ · 1.用左手抓著左腳 · 2.將左腳放置屁股後側 · 3.雙腿併攏，小腹收 ...

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