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多久不訓練會掉肌肉? 3 個方法不讓疫情奪走過往的努力!

就是因為許家豪10 年前「曾經」有那麼高的肌肉量，10 年後回歸訓練，是「肌肉記憶」使它長回來。 驗證了人體的「肌肉記憶」是多麼強大。 所以，因為疫情幾 ...

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