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健身多久之后才能有肉眼可见的效果？ - 欧时代

有人认为每天早起锻炼效果最佳，这样考虑不无道理，因为部分研究显示，肌肉细胞在每天的某几个小时中确实能达到效率的峰值，但这个理论并不意味着在一天中其他时间段健身 ...

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