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[心得] 減肥三個月的心得報告- 看板FITNESS - PTT網頁版

... 三個月不用窮緊張你怕的話就一個月或兩個月自己觀察自己的身體不要人云亦云(1)飲食一日一餐每天早上十點開始吃斷食20-4斷不吃任何的澱粉醣類與不吃奶製品不吃堅果 ...

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