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「波比跳」燃脂力超強！三大版本「波比跳教學」動作

以下為健身教練親授的三大波比跳版本，從運動小白到進階版都有，快點來跟著燃脂！ ... 一個動作結合跳耀、手撐地、深蹲、瞬間爆發肌肉，做一回合(通常 ...

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