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[問題] 新手健身半年進步極少，失去方向- musclebeach

從完全沒健身基礎，練了半年僅進步這樣常說的蜜月期增加的肌肉量完全沒發生 ... (臺灣) ※ 文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1596173504.

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