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健身 先練 腿
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韓國KOL狂瘦25kg 靠5招練出完美體態 - 東網
因此Seungjin即使沒上健身室,但在家一有空閒時間就會運動,也會恒常跑步 ... 第3步:其中一邊腿放在地面,並彎曲呈V字形,再用另一邊腿的後踭按壓 ...
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