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重訓只練上半身不練腿力專家：錯誤健身反傷身 - NOW健康

此外，做上半身重訓時，如果動作施力不當，或出力時習慣閉氣，還可能引發血管栓塞，在練成猛男硬漢前，血管可能就先硬掉。 臺科大電資學院團隊開發「智慧 ...

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