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一周「健康素」蛋白質備餐不用雞胸肉照長大肌肌 - 蘋果日報
為了提供健身所需的蛋白質,使用雞蛋、豆腐、毛豆與米飯取代雞胸肉,照樣提供滿滿滿的蛋白質能量,幫助肌肉的建造。備餐分為主食風味飯以及三樣配菜, ...
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