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[爆卦]健身備餐ptt是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「健身備餐」的推薦目錄

健身備餐 在 強生與小吠?台中美食吃貨c̥ͦo̥ͦu̥ͦp̥ͦl̥ͦe̥ͦ Instagram 的最讚貼文

2021-03-02 21:15:55

▸艾波廚房◂ 年後想減脂瘦身但吃膩水煮健康餐了嗎？這家餐盒以豆腐飯取代澱粉，重口味的快炒生酮減醣餐完全讓人十指大動耶😍 . 雖然艾波廚房主打外帶餐盒，不過還是有設置幾個內用座位，如果本身不是完全吃生酮飲食的捧油也不用擔心，他們家的餐盒還是吃的到搭配白飯或五穀飯的低醣餐盒啦！餐點先選擇飯底，再接著選主...

  • 早安健康

    健身備餐 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-18 08:00:04
    有 656 人按讚

    🔥夯到不行的「鮮凍秋葵」強勢出擊啦！
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    快速備餐的祕密武器，省時省工又便利！

    #秋葵 是營養價值很高的蔬菜，富含蛋白質、水溶性膳食纖維，吃了有飽足感，幫助排便，熱量又不高，100公克僅40大卡左右，很適合飲食控制時食用

    嚴選優質秋葵急速冷凍，瞬間鎖住蔬菜的清甜與營養，連最重要的黏液也有保留住！喜歡吃秋葵的朋友！不用再花時間處理，想吃多少就加熱多少，準備便當、健身備餐、飲食控制餐...等都方便💪

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    涼拌秋葵、秋葵炒蛋、秋葵辣炒雞丁、蒜炒秋葵......光想到就食慾大開🤤

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    可用微波解凍，也推薦用滾水川燙個一分鐘喔！
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  • 小飛媽媽咪呀

    健身備餐 在 小飛媽媽咪呀 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-29 12:05:11
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    居家期間好夥伴 Nice Green 美蔬菜
    又到了午餐時間，大家是否已經跟我一樣，只想靠冷凍食品渡過了？

    一直以來對美蔬菜的印象就是免洗蔬菜，這次因為居家防疫生活，想找些方便的冷凍即食產品，才發現Nice Green美蔬菜居然有推出冷凍食品！我們這次試了水餃、饅頭、舒肥雞和藥膳湯包，水餃和舒肥雞我都好喜歡啊！

    Nice Green嚴選舒肥雞是我這次產品中最驚豔的，之前因為減重關係，我吃過一些他牌的舒肥雞，肉質很柴讓我印象很差，沒想到這次吃到Nice Green嚴選舒肥雞，肉嫩多汁，有義式香草、玫瑰鹽 、蒜香黑胡椒、川香花椒、馬告檸檬椒鹽 、印度咖哩、泰式東蔭 七種口味，真的是健身備餐必備好想幫手啊！

    坦白說我是個蠻怕藥膳味道的人，坐月子期間最害怕的就是喝補湯，但美蔬菜的藥膳湯包我居然可以一口氣喝下一大碗，讓我不得不稱讚一下。除了可以當湯品，也能加些料變火鍋，或是加個麵、冬粉之類的，輕鬆搞定一餐，真的超方便。

    豬肉高麗菜萵苣水餃也是我這次很喜愛的產品，使用來自於Nice Green植物工廠所種植的萵苣再製成萵苣粉，而生產出的獨家萵苣麵皮。內餡搭配台灣上等豬肉與高山高麗菜，厚實Q彈的餃子皮搭配飽滿內餡，真的超美味。

    其實我一直沒有很喜歡萵苣的味道，這個是為外婆所準備的，但沒想到煮好後吃最多的是我和孩子，這個餃子皮吃起來有淡淡萵苣香氣，但卻又不會讓人覺得是反感的菜味，咀嚼起來還有麵粉的甜味，是種很清爽的口感。

    萵心饅頭簡單的老麵、麵粉、水、萵苣粉、糖、酵母混合而成，純粹的香甜口感，Q中帶勁，萵苣的營養價值又高，給孩子吃也很安心。

    Nice Green美蔬菜是以自己也食用為宗旨，很重視健康，光從簡單的蔬菜製作與包裝，都要求在無塵潔淨室完成，就知道他們有多用心。在居家期間能網購買齊所有商品超方便，除了冷凍食品也能搭配蔬菜一起採買，推薦給大家唷！

    💗詳細文章分享👉https://pse.is/3jshky
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    #宅配美食 #冷凍宅配 #冷凍食品推薦

  • Stay Fit with Mi

    健身備餐 在 Stay Fit with Mi Facebook 的精選貼文

    2021-01-25 21:12:22
    有 1,422 人按讚

    今天開始14天過年前飲食管理挑戰，先把身體大掃除清乾淨，再來無負擔的迎接春節大餐😆 真覺得幸好我前一天有備餐，看看我今天午餐擺在我面前的是什麼！是一盤鹹酥雞啦🤣🤣🤣 好險我有先備餐，不然真的會被其他家人的食物給誘惑走....

    前一晚的備餐菜色都是蔬食，有玉米、毛豆、胡蘿蔔、豆乾、米飯、蔬菜、海帶、木耳、香菇、素雞、馬鈴薯，是不是超豐盛😍 有媽的孩子是個寶啊😭 謝謝媽媽特地幫我煮的蔬食。

    我一共準備了四個餐盒，當作連續四天的午餐👌 備餐盒真的超好用，出門野餐、健身備餐都很適合，重點是這個餐盒的份量都是我測量過、計算好的，按照使用說明建議的份量承裝，剛好就能裝出低碳飲食500大卡的減脂份量便當！還有粉絲私訊說她老公靠這個餐盒就減了16公斤太驚人了😆

    為了配合讓大家過年前都能便利的做飲食控制，餐盒特別在這段期間做優惠喔- https://bit.ly/35XfxXU
    都有現貨，下定約三天內就可收到👌

    另外也歡迎大家一起加入這個飲食管理活動！現在已經有超過500人參加囉😊 參加不需任何資格、條件，只要是追蹤我的你都能加入！14天之內遵守以下規則👇

    - 不吃甜食
    - 不喝含糖飲料
    - 不吃炸物
    - 不吃加工食品
    - 不喝酒精
    - 盡可能吃原型食物
    - 少量攝取乳製品
    - 少量攝取麩質（麵食、麵包、小麥製品）
    - 吃大量蔬果
    - 盡可能挑選有機無毒食品（無添加賀爾蒙、激素、非基因改造）

    每天在活動頁面分享你的飲食、留在言和所有活動成員互相激勵，在活動結束後，我會將我從美國帶回來超多的公關品還有我買的、自製的禮物送給大家❤️ 快號召親朋好友來參加這個健康的線上活動吧！

    https://fb.me/e/GkH1Uz6l

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