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增肌減脂別再只吃雞胸肉！低脂高蛋白食物有這些 - 營養N次方

牛肉是許多健身者愛好的肉類之一，不僅有豐富的蛋白質，其中所含的「肌酸」更是 ... 對肌肉的合成扮演重要的角色，有助於維持肌肉量，是健身及減重族群的首選食材。

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