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健身餐【午餐??】的詳細做法 - 大廚網

1將適量玉米，秋葵，西蘭花焯水備用。 · 2將牛肉洗盡切塊，大小依據自己喜好，灑上黑胡椒和椒鹽稍微醃製。蘑菇切片同樣方法醃製，再淋上一點橄欖油。 · 3蘑菇放點橄欖油煎熟 ...

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