你即將離開本站

並前往https://www.vogue.com.tw/beauty/article/%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%BE%8C%E6%80%8E%E9%BA%BC%E5%90%83

運動後吃什麼？飲食控制階段，這樣吃才能真正增肌減脂。

**如果平常沒運動，當你喝下一杯無糖珍珠鮮奶時，這400 大卡的熱量會被身體優先儲存到脂肪細胞，這也是為什麼三餐吃太多會肥胖、導致身材走樣的主因。

確定！ 回上一頁

查詢 「健身飲食三餐」的人也找了：

  1. 健身飲食菜單一週
    2.
  2. 健身三餐ptt
    3.
  3. 懶人健身餐
    4.
  4. 健身餐自己煮
    5.
  5. 健身飲食菜單男
    6.
  6. 增肌飲食菜單
    7.
  7. 健身餐菜單
    8.
  8. 健身增肌飲食菜單
    9.