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[問題] 真的有那麼容易訓練過度嗎? - MuscleBeach - PTT網頁版
引述《xietwtw (noah)》之銘言: : 各位版友好: 小弟接觸健身自己亂練也1年多快2年了: ... 所以那些操到力竭把自己操爆的那種練法其實都比較適合高階健身者這樣對嗎?
確定!
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