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[問題] 新手健身請益 - PTT Uncovered

小弟是剛接觸健身一個半月的新手先附上近期的inbody↓ ... 希望體重差不多的情況下(75kg) 體脂能夠大幅降低訓練規劃： 頻率：1.5h/次， 5~7d/week 除 ...

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