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健身期間，身材不再發生變化？2個方法收獲理想身材 - 小編的 ...

不過，黃金健身期大概只有2-3個月，這個時候如果你還堅持著原來的健身計劃，那麼身材變化就不太明顯了，因為身體逐漸適應了運動的模式。

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