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女性健身計劃，給在健身房迷茫的妳---停止無止盡的跑步機跟 ...

還是先把主要的精力放在減脂上吧，等到已經比較完美勻稱了再加其他高級訓練，到時候再調整計劃。 要不反正胸背也不是重點，就再加一些手臂的動作？變成 ...

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