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Doug Lawrenson 英國教練健美菜單／訓練課表 - 台灣營養

健身 課表目標 ; 程度, 初中階 ; 一周訓練天數, 5 ; 訓練器材, 槓鈴、自身體重、啞鈴、CABLE、機械式 ; 性別, 男女皆可 ; 作者, Doug Lawrenson ...

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