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Dcard - 深夜福利😍10點健身常犯的錯誤 ...

總是吃虧，所以決定開始健身。 一開始我也只是舉舉啞鈴，做做史密斯，以為痠痛就是 有練到了 直到我遇見了這輩子最好的師父，跟著他跑菜單一開 始 ...

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