你即將離開本站

並前往https://disp.cc/b/Fitness/f128

[心得] 四個月減脂心得- Fitness板- Disp BBS

我從固定一週三練變成，練三天休一天的週期在訓練所以就沒有所謂的一週幾練幾練的 ... 像是追求力量表現、肌肥大又或是肌耐力等等的菜單都截然不同，

確定！ 回上一頁

查詢 「健身菜單 一週 PTT」的人也找了：

  1. 新手健身菜單 PTT
    2.
  2. 一週五練 PTT
    3.
  3. 啞鈴 菜單 PTT
    4.
  4. 一週四練課表
    5.
  5. 一週四練 菜單
    6.