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[問題] 新手一週六天重訓菜單請益- 看板MuscleBeach
感謝推拉腿的建議,我馬上去查了一下不過大肌群我可能沒辦法承受一週練兩 ... 推peterchou: 一週六練真的很累健身建到後面是比誰練的久的 01/30 11:04.
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