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專注飲食科學，半年瘦身20 公斤、減脂13% 的經驗分享

這段時間，採取了「碳水循環飲食（Carb Cycling Diet）」，是個我認為很適合有健身習慣者搭配的飲食計劃。礙於篇幅無法介紹太多細節，簡單來說就是要在平時降低碳水化合物 ...

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