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健身教練監修！推薦十大人氣健身食譜【2021年最新版】

而近年來台灣也開始風行「低GI飲食」健身法，藉由攝取升醣指數（Glycemic Index） ... 此外，有些書籍還會安排每日三餐的健身菜單，除了可免去餐餐都要精密計算的麻煩 ...

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