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關於我的飲食與重訓菜單分享 - 綠色陽光- 痞客邦

有在努力運動想要減重的人一定都了解這感受！ ... 所以豆漿還是略勝一籌! ... 那兩年就是我爆肥到70公斤的罪魁禍首啊!! ... 而且也非常的飽足(挨餓是健身跟健康減重的大大大大忌!

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