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運動後肌肉酸痛怎麼辦？ - 織步加walkplus

愛跑步健身的人，是不是常常跑完步腿部或身體有肌肉痠痛的現象! ... 如細胞變性、細胞壞死等等，不僅影響繼續運動或訓練，還可能會帶來較嚴重的後果。

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