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健身肌肉痠痛可以繼續練嗎
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【迷思】有痠痛才有練到嗎?
有運動習慣,尤其是從事健美運動的朋友常會對訓練隔天的肌肉酸痛有一種變態般的 ... 史考特最常被男性友人問的健身問題,就是痠痛時可不可以繼續練。
確定!
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