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健身肌肉痠痛可以繼續練嗎
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【肌肉痠痛可以繼續重訓嗎?】... - World Gym健身俱樂部 ...
肌肉痠痛 除了造成肌力下降之外,也會影響到關節的靈活度,身體變得沒有先前靈活是很正常的現象。如果想擁有大肌肉或是肌耐力之類的話,小編還是建議等到 ...
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