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重訓後肌肉不會痠痛，代表沒訓練到嗎？｜快速簡單介紹 ...

快速簡單介紹DOMS(延遲性肌肉痠痛)｜GYMIRIN 健身平台 ... 因為肌肉是可以適應訓練的變化，持續同一個運動數年，或許肌肉痠痛的程度減少許多，但這並 ...

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