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[翻譯影片] 肌肉痠痛時可以重訓嗎? - 愛健身

那麼在肌肉痠痛時，到底可不可以繼續重訓呢? 還是要等到身體完全復原以後才能繼續訓練? 直接重訓會不會影響肌肉生長? 今天的翻譯影片將告訴你答案。

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