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5種好用練腿器材骨感腳踝、緊實小腿的秘訣都在這 - 運動女孩

健身 教練「健美女大生」曾強調，人體下半身的肌肉被稱為「人體第二個心臟」，透過腿部訓練加強血液回流心臟，下肢才能避免靜脈曲張或水腫；此外，兩條腿的 ...

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