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[問題] 各部位最佳動作與組合 - PTT評價

健身 動作百百種小弟接觸健身也快一年了雖然比不上各位巨巨但我也很好奇大家都如何搭配自己的課表的所以我想請教如果說各個部位限定幾個動作該如何搭配 ...

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