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[問題] 請問我設定的健身目標合理嗎？ - 看板MuscleBeach

... 吃炸、過油、重調味通常是一份碳水化合物+400g肉+青菜一天碳水化合物吃2-3份（ ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1616002112.

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