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睡眠不足也要多動！7年研究：充足運動能降低少睡對身體的傷害

首頁 / 健身 · 健身. 睡眠不足也要多動！7年研究：充足運動能降低少睡對身體 ... 當睡眠時間少於6小時，睡眠持續時間被歸類為短睡眠，當參與者有6至8小時 ...

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