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【如何設定訓練目標】9個心法教你設定不敗目標 - 時尚肌肉
簡單來說,目標設定的越好,一定程度決定了你的成功機率。 本篇文章會與你分享我的「目標設定方法」,雖然會圍繞在健身,但在不同的領域也都適用。
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