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50+健身薈- 運動前的目標設定非常重要,熟齡朋友們大多都知道
運動前的目標設定非常重要,熟齡朋友們大多都知道,運動的目的是體力強化、動作更靈活、身體更健康”等等。但這些都是較不確切的方向;建議需要建立 ...
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