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學會設定運動目標發揮你的體能潛力 - Yahoo奇摩運動
如果沒有設定目標,你更有可能漫無目的地在訓練和生活上的事物中徘徊。 ... 這種方法不僅適用於你的健身目標,我個人也將其應用於職業和生活上,效果 ...
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