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BMI 計算機/ 看BMI 決定增肌減脂目標！重訓或有氧運動選哪種 ...

運動健身 / By Zoei. 運動健身 ... 除了BMI，你也可按你的體脂肪率去設定增肌減脂目標，向下滑繼績看吧！ ... (一) 運動目標= 先增肌、後減脂; (二) 飲食熱量安排.

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