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跑步不是最有效的減肥運動！醫師破解多數人誤解的10個運動迷思

跑步腿會變粗主要是因為腿暫時充血膨脹，過幾天就會消下去，不會變成蘿蔔腿。 迷思10：沒有信心進健身房. 蕭捷健分享，自己從前是紙片泡芙人，一開始進 ...

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